肩まわりの動かし方や安定にとても重要な運動です。女子選手は男子選手に比べると、筋力はもとより、種目の特性からこのような肩の使い方が最初は思うように出来ません。ただ一度使い方を知るとそこからは早く、徐々に大きく振れるように…