2019西日本ジュニアを終えて
先日7/22〜26にかけて福井県鯖江市の総合体育館にて西日本ジュニア体操競技選手権大会が開催されました。 ここは以前全日本シニア体操競技選手権大会を行なった会場でもあったので懐かしさを感じました。 また大会役員の先生方や…
Blog
Blog
Blog
コーチング
四日市市体育教員研修会
今回、器械運動のマット、跳び箱のポイントやコツをという事で講師として研修会に参加させて頂きました。 先生方の学校体育にかける熱とその運動能力の高さに驚かされる事ばかりでしたが、少しでも何かの参考になってくれていれば幸いで…
Blog
東京五輪まで残り500日！
気付けばあっという間！ いよいよ本格的に各施設の建設が始まり東京五輪一色となるまであと数ヶ月でしょうか。時が経つのは早いもので2013年の9月に「TOKYO」と呼ばれて5年半経ちました。 決まった瞬間はなんとも言えない現…
Training collection
段違い基本 高棒前振り1/2ひねり移動低棒倒立
Blog
満足〈 悔しさ
今年のジュニア大会終了 先日の第13回全国ブロック選抜U-12体操競技大会を終え、今年の残す大会は全日本団体選手権となりました。 U-12を終えて U-12大会においては子供達は素晴らしい演技を披露してくれましたが、目標…
Training collection
段違い基本 【反り姿勢を無くすトレーニング】
Training collection
段違い基本 シュタルダーの入れ方練習方法
Training collection
段違い基本 振り上げ倒立練習方法
Training collection
伸身アウエルバッハ1回ひねり
平均台下り技 D難度
Training collection
倒立姿勢矯正トレーニング
スポーツ環境
変わる部活動
変わる部活動 教員の働き方改革の１つに部活動の顧問問題がよく挙がっています。 当然ながら 「自分が見たい部活動ではない」 「そもそも部活動をみたくない」 「部活動の活動時間を大幅に超過している」 種々の問題があるでしょう…
Training collection
段違い基本 翻転練習その①
【クリア条件】 ＊肘が曲がらずに腕立て支持になれる ＊腕立て支持の際にお腹が沈まない ＊ジャンプから仕掛ける際に肩が前に抜けずに外すことが出来る
Training collection
下腿ストレッチ
前屈の際に背中が丸まらないようにし、骨盤を立てて前屈するようにする 前屈の時に股関節が内側へ入らないよう膝を真上に向けて行うようにする
Training collection
柔軟アップ
痛みが無く前後開脚や前屈が柔らかくなる方法 骨盤を立てて背筋をまっすぐにし無理の無い前屈 前後開脚姿勢の肩の位置をまっすぐにする為に手を膝に置く
Training collection
女子ジュニア基礎アップトレーニング
体幹を中心とした姿勢づくり 膝、つま先といった部分の力の入れ方 胸からアーチを作るための動かし方 ひねりの軸、加速の基本
メンタルマネジメント
自信とは？
「自信って自分との約束を守った量の事」 この言葉に、人生で数ある１つのビビッと感を感じました。 よく自信がない子に「もっと自信もってやりなさい」という声かけは現場で良く耳にします。 ただ自信っていうのは人に与えられた課…
Blog
2018年 新年明けましておめでとうございます
新年の挨拶と抱負 新年明けましておめでとうございます。 昨年は新しい階段を登ったり次のステージが見える状況になったりしつつ良い一年であった反面、結果としては悔しい瞬間も多くありました。ただ酉年ということで先まで見通して過…
Blog
人間が変わるために必要なたった３つの間とは？
人間が変わるためには３つの間を変える 自分自身が変わりたい、人（子供達）を変えたい。 コーチングをしていて私自身、日々この悩みはつきません。 人間というだけあって言葉の通り人の周りには多くの「間」があります。 極論、その…
メンタルマネジメント
体操競技におけるメンタルプラクティスの第２段階の実践
メンタルプラクティス第２段階を行うにあたって お待たせしました。 まずは前回申し上げた「メンタルプラクティス」のおさらいです。 メンタルプラクティスは運動している様を想像して技術面の向上を図る物でイメージトレーニングとは…
試合結果
2017西日本ジュニア in OKAYAMA 結果
あっという間に過ぎ去った２０１７西日本ジュニアですが、初参加の子も全日本ジュニアを目指していた子も本当にお疲れ様でした。 そして運営に携わっていただいた岡山県体操協会、ジュニア連盟をはじめ関西高校の先生、生徒さんなどの力…
メンタルマネジメント
体操競技におけるメンタルプラクティスの実践
文献によると、運動の上達を図るために，その運動をイメージとして再生させるトレーニング方法のことだそうです。 心的リハーサルもしくは象徴的リハーサルとも呼ばれるスポーツ分野でよく用いられる「イメージトレーニング」は、既に獲…
about SOHGOH
第10回 池田杯体操競技選手権大会
about SOHGOH
第10回 池田杯体操競技大会
年に１度の先生同士の戦いが７月８日伊勢サンアリーナにて開催されます。 早くも10回目となる国民体育大会の予選大会となる池田杯です。 出場する先生たちは子供達に「かっこいい先生」を見せることができるのでしょうか？！ 私も引…
about SOHGOH
２０１７ 三重県ジュニア・県中体連 結果
２０１７ 三重県ジュニア・県中体連 三重県緑地体育館で行われた三重県ジュニア兼中体連大会が無事に終わり、今年は県独自のディスプレイを使用し全日本大会に引けを取らない環境の中、試合を終えました。 エアコンがない中、暑さとの…
about gymnastics
なら≒デキ 小学生と日本代表が体操対決
なら≒デキ 小学生と日本代表が体操対決 元体操日本代表の新島さん、鶴見さんとガチ体操対決！！ 結果は！？ 新島さん、鶴見さんお疲れ様でした！！ こういった企画が増えてくるといいですねー。 色々な方が色々な方向で体操を盛り…
judge
男子体操競技 個々の技に勝手にシンボルマークを作る
体操の技にはシンボルマークが存在する 体操競技にはシンボルマークという採点上技を表す記号があります。 男子体操競技では個々の審判員で大きく変わりますが女子体操競技においてシンボルマークというものは、重要かつ認知必須のもの…
about gymnastics
男子体操競技 2017全日本種目別決勝 各種目演技
白井 健三 選手 15.550 谷川 航 選手 15.000 加藤 凌平 選手 14.900 早坂 尚人 選手 14.550 杉野 正尭 選手 14.750 梨本 …
about gymnastics
女子体操競技 個人総合/団体総合世界選手権・オリンピック一覧
オリンピック シドニー オリンピック アテネ 団体総合 個人総合 オリンピック 北京 団体総合 世界選手権 東京 オリンピック ロンドン 世界選手権 ベルギー・アントウェルペン 世界選手権 中国・南寧 世界選手権 スコッ…
about gymnastics
男子体操競技 個人総合/団体総合世界選手権・オリンピック一覧
オリンピック シドニー オリンピック アテネ オリンピック 北京 世界選手権 東京 オリンピック ロンドン 世界選手権 ベルギー・アントウェルペン 世界選手権 中国・南寧 世界選手権 スコットランド・グラスゴー オリンピ…
about SOHGOH
大人で体操がやりたくなったらここ！
体操は若い人しか出来ないの？！ いやいやそんなことはありませんよ！！ 始めることに出来ないはないです！！ ただ２０歳から初めて「オリンピックにいきたい！！」とか言われたら無理ですが。笑 実際のところ、どのような目的で通う…