Training collection 段違い基本 翻転練習その① 2018.02.02 yoshiyuki ijichi 【クリア条件】 *肘が曲がらずに腕立て支持になれる *腕立て支持の際にお腹が沈まない *ジャンプから仕掛ける際に肩が前に抜けずに外すことが出来る