「自信って自分との約束を守った量の事」 この言葉に、人生で数ある１つのビビッと感を感じました。 よく自信がない子に「もっと自信もってやりなさい」という声かけは現場で良く耳にします。 ただ自信っていうのは人に与えられた課…

文献によると、運動の上達を図るために，その運動をイメージとして再生させるトレーニング方法のことだそうです。 心的リハーサルもしくは象徴的リハーサルとも呼ばれるスポーツ分野でよく用いられる「イメージトレーニング」は、既に獲…