2018年
満足〈 悔しさ
今年のジュニア大会終了 先日の第13回全国ブロック選抜U-12体操競技大会を終え、今年の残す大会は全日本団体選手権となりました。 U-12を終えて U-12大会においては子供達は素晴らしい演技を披露してくれましたが、目標…
段違い基本 【反り姿勢を無くすトレーニング】
段違い基本 シュタルダーの入れ方練習方法
段違い基本 振り上げ倒立練習方法
伸身アウエルバッハ1回ひねり
平均台下り技 D難度
倒立姿勢矯正トレーニング
変わる部活動
変わる部活動 教員の働き方改革の1つに部活動の顧問問題がよく挙がっています。 当然ながら 「自分が見たい部活動ではない」 「そもそも部活動をみたくない」 「部活動の活動時間を大幅に超過している」 種々の問題があるでしょう…
段違い基本 翻転練習その①
【クリア条件】 *肘が曲がらずに腕立て支持になれる *腕立て支持の際にお腹が沈まない *ジャンプから仕掛ける際に肩が前に抜けずに外すことが出来る
下腿ストレッチ
前屈の際に背中が丸まらないようにし、骨盤を立てて前屈するようにする 前屈の時に股関節が内側へ入らないよう膝を真上に向けて行うようにする
柔軟アップ
痛みが無く前後開脚や前屈が柔らかくなる方法 骨盤を立てて背筋をまっすぐにし無理の無い前屈 前後開脚姿勢の肩の位置をまっすぐにする為に手を膝に置く
女子ジュニア基礎アップトレーニング
体幹を中心とした姿勢づくり 膝、つま先といった部分の力の入れ方 胸からアーチを作るための動かし方 ひねりの軸、加速の基本
自信とは?
「自信って自分との約束を守った量の事」 この言葉に、人生で数ある1つのビビッと感を感じました。 よく自信がない子に「もっと自信もってやりなさい」という声かけは現場で良く耳にします。 ただ自信っていうのは人に与えられた課…
2018年 新年明けましておめでとうございます
新年の挨拶と抱負 新年明けましておめでとうございます。 昨年は新しい階段を登ったり次のステージが見える状況になったりしつつ良い一年であった反面、結果としては悔しい瞬間も多くありました。ただ酉年ということで先まで見通して過…